die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Selbstmanagement Angebot

Work-Life-Balance beschreibt kein Modephänomen, sondern eine fortwährende Herausforderung. Ein ausge ...

Viele Menschen reagieren mit starken Emotionen auf Probleme am Arbeitsplatz und im Privatleben. Ents ...

'Ich bin ein Versager!' oder 'Das verdiene ich gar nicht!' - fast jeder kennt Denkmuster wie diese,  ...

Die Perfektionsfalle lauert überall und wird uns antrainiert: Ich muss immer alles richtig machen. S ...

Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse - immer wieder laufen ...

Das Geheimnis entspannter Menschen Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenomme ...

Dranbleiben leichtgemacht 'So viel Arbeit!', 'Schon wieder eine Veränderung!' Wer kennt sie nicht, d ...

Die Anforderungen an unsere grauen Zellen steigen: Wir sollen kreativ und stets konzentriert sein, i ...

Dieses Buch handelt vom Machen. Davon, wie wir vom statischen in den aktiven Zustand kommen, in dem  ...

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etablie ...

schnell, schneller ... OMMM! Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibet ...

In der Prüfung trotz gründlicher Vorbereitung ein Blackout, im entscheidenden Gespräch genau die fal ...

Kennen Sie das? Sie haben den Tag vor sich und das Gefühl, funktionieren zu müssen statt zu leben. F ...

Entscheiden leicht gemacht! Absatz oder flache Schuhe? Gin-Tonic oder Wein? Duschen oder baden? Heut ...

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer ...

10 Methoden, um die inneren Saboteure zu überwinden und den inneren Weisen zu stärken Mit Positiver  ...

Auf Du und Du mit dem Ur-Vieh in uns Wer kennt ihn nicht, den 'inneren Schweinehund', das archaische ...

Heute schon entschleunigt? Die Zeit läuft uns davon! Unsere Tage sind davon beherrscht, unseren Aufg ...

Das Hörvergnügen für Kids auf der Überholspur! • Prüfungsstress, persönliche Probleme, ständige Müdi ...

Versuchen Sie, ein Problem zu lösen, und stehen immer wieder an denselben Punkt, wo Sie einfach nich ...