Bauch - Beine - Po
Das komplette Workout
Person: Heldt, Ulli
serial: You can do it
Year: 2009
Language: German
Scope: 200 p.
Available
- Contents:
- Bauch - Beine - Po ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann. Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren. Die am Ende des Buches beschriebenen Beispiele für Unterrichtseinheiten bieten Übungsleitern und Trainern eine optimale Ergänzung zum Aufbau des Stundenablaufs.
- Ulli Heldt ist Sportlehrerin und besitzt die Zusatzqualifikation für Prävention und Rehabilitation im Sport. Sie unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche mit dem Ziel, Training mit Spaß zu verbinden. Des Weiteren ist sie als Referentin des Landessportbundes Schleswig-Holstein und als Ausbilderin für Teamwork tätig. Ihre umfangreichen Erfahrungen mit Bauch - Beine - Po - Kursen hat sie in diesem Buch zusammengefasst.
Title Information
Title: Bauch - Beine - Po
serial: You can do it
Person: Heldt, Ulli
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301704
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 5 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days