Aquafitness Basics
Person: Oelmann, Judith; Wollschläger, Ilona
Year: 2008
Language: German
Scope: 168 p.
Available
4.0
- Contents:
- Aquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema 'Aquafitness'. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern.
Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Trainerin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Geundheitssport. Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Sie verfügt über eine langjährige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit.
Title Information
Title: Aquafitness Basics
Person: Oelmann, Judith; Wollschläger, Ilona
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840303470
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 14 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 3
- Average rating: