Bauch - Beine - Po
das komplette Workout
Person: Heldt, Ulli
serial: You can do it
Year: 2003
Language: German
Scope: 200 p.
Available
- Contents:
- "Bauch - Beine -Po" ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann. Das E-Book richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden wollen. Die übersichtliche Gestaltung bietet eine rasche Orientierung, insbesondere auf Grund der zahlreichen Fotos. Für die optimale Durchführung des Bauch-Beine-Po-Trainings werden Hinweise zur Intensitätsgestaltung und Fehlerkorrektur gegeben. Viele Variationen für die einzelnen Übungen erlauben es, leichte und schwerere Alternativen auszuprobieren. "Bauch - Beine - Po" ein Buch aus der Praxis für die Praxis.
Title Information
Title: Bauch - Beine - Po
serial: You can do it
Person: Heldt, Ulli
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-0170-4
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 5 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days