die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Kau dich schlank

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Kau dich schlank

Kau dich schlank

Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht

Person: Plaschka, Barbara

Year: 2024

Language: German

Duration: 344 min

Expected to be available from: Feb 20, 2025

Contents:
Abnehmen ganz ohne Diät! Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin – und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt. Und erklärt nebenbei, was wir über unsere Verdauung und Ernährung wissen müssen. Sprecherin Sandra Voss nimmt die Hörenden mit auf den Weg, auf dem kleine Schritte zu neuen Gewohnheiten führen.
biography:

Barbara Plaschka ist Diplombiologin und medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin (ZfN). Die Gründerin von kauGENAU bringt  das WIE wir essen wieder stärker ins Bewusstsein der Menschen. Als Abnehmcoach und Kautrainerin hilft sie Abnehmwilligen dabei, ihr Wohlfühlgewicht durch genussvolles Kautraining zu erreichen und zu halten. Das Ganze ohne Verzicht, Verbote und Kalorienzählerei. Zahlreiche Medien holen sich regelmäßig Rat bei der gefragten Expertin. Sandra Voss hat beim bundesweiten Sender Klassik Radio die Frühsendung moderiert und redaktionell geleitet. Heute schläft sie aus, spricht aber nach wie vor gern und viel. Am allerliebsten Hörbücher, aber auch für Arte und 3sat. Sie lebt mit Ihrem Mann und der ziemlich verwöhnten Katze in Hamburg.

Title: Kau dich schlank

Person: Plaschka, Barbara

contributor: Voss, Sandra Plaschka, Barbara

Publisher : OSTERWOLDaudio

ISBN: 9783844938074

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses

File size: 250 MB

Format: eAudio Stream PDF

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Loan period: 21 days