die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Nordic Walking

Jahr: 2010

Sprache: Deutsch

Umfang: 153 S.

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3.5

Leseprobe

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Inhalt:: m offiziellen Manual des DWI (Deutsches Walking Institut) wird Ausbildern und Kursleitern ein komplettes 10-Stunden-Konzept an die Hand gegeben, wie Nordic Walking-Kurse sinnvoll gestaltet werden können. Ehe es los geht, erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um die richtige Ausrüstung - von der funktionellen Kleidung über Schuhe und Stöcke bis hin zu Pulsuhren und weiteren Hilfsmitteln. Neben einer Einführung in die Nordic Walking-Techniken gehören Entspannung und Regeneration sowie abschließende Dehnübungen zu jeder Kurseinheit dazu. Die Konzeption von Modellstunden erleichtert die Vorbereitung von Kursen. Das Manual stellt eine unverzichtbare Grundlage für die fachgerechte Durchführung von Nordic Walking-Kursen dar. Durch die ausführliche Beschreibung der einzelnen Stunden ist es eine wertvolle Anleitung für alle Nordic Walker.

Biografie:: Dr. Petra Mommert-Jauch (Donaueschingen) ist Ausbildungsleiterin und Geschäftsführerin des Deutschen Walking Instituts e.V. (DWI - www.walking.de) und der ISR-Gesundheitsakademie (Aus- und Fortbildungen im Gesundheitssportbereich - www.isr-gesundheitsakademie), Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation, Lehrbeauftragte an der Universität Karlsruhe und mehrfache Fachbuchautorin.

Titel: Nordic Walking

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840326783

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic

Dateigröße: 20 MB

Format: ePub

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