die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Einfach schlafen

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Einfach schlafen

Einfach schlafen

Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Autor*in: Teschler, Wilfried; Teschler, Frauke

Jahr: 2006

Sprache: Deutsch

Umfang: 63 S.

Verfügbar

3.0

Inhalt:
Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.

Titel: Einfach schlafen

Autor*in: Teschler, Wilfried; Teschler, Frauke

Verlag: nymphenburger Verlag

ISBN: 9783485010894

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Allgemeines

Dateigröße: 14 MB

Format: PDF

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