5.0
- Inhalt:
- In this book Arthur Lydiard presents an overview of the techniques of middle and long distance running. His descriptions of a systematic, detailed training programme for beginners and top-runners is based on a clear defined conception of fitness. Beneath detailed schedules for the training, the book includes tips concerning equipment and outfit, nutrition, prevention of injury, therapy and the relationship between the coach and the athlete. Furthermore a test-system is introduced, which enables the athlete to determine the absorbtion of oxygen through the fatless body mass.
- Arthur Lydiard (†) war der erfolgreichste Trainer im Mittel- und Langstreckenlauf. Während seiner langen Trainerkarriere hat der Neuseeländer die bedeutendsten Läufer der Welt trainiert und zu Goldmedaillen bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften gebracht. Dabei hat er nicht nur das Mittel- und Langstreckentraining revolutioniert, sondern auch das Laufen als Freizeit- und Breitensport gefördert.
Titelinformationen
Titel: Running to the Top
Autor*in: Lydiard, Arthur
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9781841267685
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
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