die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Sport Fitness Angebot

Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit e ...

Aquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche ...

"Eiskunstlauf - Basics" gibt eine anschauliche Einführung in diese Sportart. Nach einem kurzen histo ...

Rope Skipping stellt eine Sportart dar, die sich hierzulande aus einem Trend heraus kontinuierlich e ...

Mit dem E-Book Kleinkindschwimmen wird der vorangegangene Band Säuglingsschwimmen dem Wachstumsalter ...

Contact Improvisation ist eine Tanzform, die in den USA entstanden ist, sich in vielen Ländern ausge ...

Bei dieser zweiten Auflage des Buches Krafttraining - Praxis und Wissenschaft handelt es sich um ein ...

HipHop ist der wohl aktuellste Tanzstil, den es zur Zeit gibt. Er lebt vom Feeling, nicht von der Te ...

Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit - sowohl im Fitnessstudio als auch im priv ...

Trainer im Handball stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerech ...

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Trainin ...

Die Herausforderung, eine steile Wand zu erklimmen und sich dabei voll auf seinen Sicherungspartner  ...

Bauch - Beine - Po ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem ...

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl ...

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Unzufrieden mit der Haltung? Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnhe ...

Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übun ...

Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. ...