die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Pilates - schmerzfrei bewegen

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Pilates - schmerzfrei bewegen

Pilates - schmerzfrei bewegen

ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

serial: Ich helfe mir selbst

Year: 2011

Language: German

Length: 140 min

Available

5.0

Contents:
Pilates, schmerzfrei bewegen ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung zu erlernen. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf diesem eVideo, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.

Title: Pilates - schmerzfrei bewegen

serial: Ich helfe mir selbst

Interpreter : Pallares, Ana Ylla

Publisher : SchröderMedia HandelsGmbH

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics

File size: 1 GB

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