die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Der kleine Achtsamkeitscoach

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Der kleine Achtsamkeitscoach

Der kleine Achtsamkeitscoach

Person: Iding, Doris

serial: Lebenshilfe

Year: 2012

Language: German

Scope: 128 p.

Available

4.2

Contents:
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Title: Der kleine Achtsamkeitscoach

serial: Lebenshilfe

Person: Iding, Doris

Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833833496

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology

File size: 3 MB

Format: ePub

5 Copies
4 Available
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