Der 4-Stunden-Körper
fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen ; gekürzte Lesung
Year: 2011
Language: German
Duration: 298 min
Expected to be available from: Mar 22, 2025
3.2
- Contents:
- Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen! Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!
Title Information
Title: Der 4-Stunden-Körper
contributor: Wunder, Dietmar ; Ferriss, Timothy ; Gohla, Simone ; Fruck, Wolf-Dietrich ; Schlatterer, Heike
Publisher : Der Audio Verlag
ISBN: 9783862311316
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
File size: 292 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 21 days
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