die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Der 4-Stunden-Körper

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Der 4-Stunden-Körper

Der 4-Stunden-Körper

fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen ; gekürzte Lesung

Year: 2011

Language: German

Duration: 298 min

Available

3.2

Contents:
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen! Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

Title: Der 4-Stunden-Körper

contributor: Schlatterer, Heike ; Ferriss, Timothy

Publisher : Der Audio Verlag

ISBN: 9783862311316

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet

File size: 292 MB

Format: eAudio Stream

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