die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Stressfrei in 10 Minuten

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Stressfrei in 10 Minuten

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Person: Höfler, Heike

Year: 2010

Language: German

Scope: 152 p.

Available

3.7

Contents:
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
biography:

Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Title: Stressfrei in 10 Minuten

Person: Höfler, Heike

Publisher : Humboldt

ISBN: 9783869103167

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Gymnastics

File size: 6 MB

Format: PDF

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