die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Lebensfreude statt Stress

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Lebensfreude statt Stress

Lebensfreude statt Stress

persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen

Person: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat

Year: 2009

Language: German

Scope: 176 p.

Available

3.4

Contents:
Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
biography:

Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Title: Lebensfreude statt Stress

Person: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat

Publisher : Thieme

ISBN: 9783830461555

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness

File size: 3 MB

Format: ePub

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