Lebensfreude statt Stress
persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Person: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
Year: 2009
Language: German
Scope: 176 p.
Available
3.4
- Contents:
- Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
- Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Title Information
Title: Lebensfreude statt Stress
Person: Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat
Publisher : Thieme
ISBN: 9783830461555
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
File size: 4 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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