Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Year: 2007
Language: German
Duration: 78 min
Available
3.7
- Contents:
- Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der 'persönlichen' Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob 'Autogenes Training' oder 'Progressive Muskelrelaxation' gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen.
Title Information
Title: Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
Read by: Derra, Claus
Publisher : Trias
ISBN: 9783830433750
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Others
File size: 72 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 21 days
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