Yoga für Beruf und privat
Entspannungs- und Konzentrationstechniken
Person: Cichon, Pedro; Fichtl, Gisela
serial: Taschenguide
Year: 2005
Language: German
Scope: 129 p.
Available
3.8
- Contents:
- Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden, viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Yoga ist ein hervorragendes Mittel, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Verbessern Sie ihr Körpergefühl, in dem Sie lernen wie Sie Körper und Geist vitalisieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen. - Mit rund 100 Übungen, die Sie vor, nach und sogar im Büro machen können, einfach am Schreibtisch und ohne Yoga-Matte, mit Abbildungen zu jeder Übung und mit kurzen Übungsprogrammen für alle, die wenig Zeithaben.
Title Information
Title: Yoga für Beruf und privat
serial: Taschenguide
Person: Cichon, Pedro; Fichtl, Gisela
Publisher : Rudolf Haufe Verlag
ISBN: 9783448067736
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 18 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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