die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Meine Yoga-Pause für unterwegs

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Meine Yoga-Pause für unterwegs

Meine Yoga-Pause für unterwegs

Have a break

Autor*in: Reiche, Ulrike

Jahr: 2017

Sprache: Deutsch

Umfang: 160 S.

Verfügbar

Inhalt:
Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen. Immer mehr Menschen verbringen viel Zeit unterwegs. Diese Zeit kann bewusst für Gesundheit und Wohlgefühl genutzt werden. Die einfachen Meditationen und Übungen helfen, z.B. auf langen Autofahrten oder in Warteschlagen zu entspannen und neue Energie zu tanken – ganz unbemerkt von anderen. Die ideale Stress-Prophylaxe!
Biografie:

Ulrike Reiche ist Coach und Yoga-Lehrerin. Sie berät seit 2004 Privatpersonen und Unternehmen rund um Gesundheit und Beruf. Parallel bietet sie regelmäßige Yoga-Kurse an und arbeitet als Ausbilderin und Referentin in Fortbildungen.

Titel: Meine Yoga-Pause für unterwegs

Autor*in: Reiche, Ulrike

Verlag: Knaur Balance eBook

ISBN: 9783426436691

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 610 KB

Format: ePub

3 Exemplare
2 Verfügbar
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Max. Ausleihdauer: 21 Tage