die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Das große Buch der Plätzchen

Year: 2008

Language: Deutsch

Length: 60 min

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3.5

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Contents:: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten 'Problemzonen'. Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

Title: Bauch, Beine, Po

Publisher : Komplett-Media

ISBN: 9783831296439

Category: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic

File size: 550 MB

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