die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Wenn Schüchternheit krank macht

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Wenn Schüchternheit krank macht

Wenn Schüchternheit krank macht

Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung sozialer Phobie

Autor*in: Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich

Jahr: 2004

Sprache: Deutsch

Umfang: 133 S.

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5.0

Leseprobe
Inhalt:
Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie.Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches bietet grundlegende Informationen über soziale Ängste und deren Behandlung.Auf dieser Grundlage lernen Betroffene dann im zweiten Teil des Ratgebers ihre Angst systematisch zu analysieren und mit Hilfe eines 6-Schritte-Programms zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige.  

Titel: Wenn Schüchternheit krank macht

Autor*in: Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich

Verlag: Hogrefe-Verlag

ISBN: 3-8-0171754-2

Schlagwort: Ratgeber, Sozialangst

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Psychotherapie Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Allgemeines

Format: ePub

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