Nordic Walking für Einsteiger
Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Autor*in: Schäufle, Bernd; Pramann, Ulrich
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S.
Verfügbar
3.1
- Inhalt:
- Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten NeuausgabeDie Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
Titelinformationen
Titel: Nordic Walking für Einsteiger
Autor*in: Schäufle, Bernd; Pramann, Ulrich
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641139285
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wandern & Bergsteigen
Dateigröße: 7 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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