Wenn Schüchternheit krank macht
Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung sozialer Phobie
Autor*in: Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich
Jahr: 2004
Sprache: Deutsch
Umfang: 133 S.
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie.Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches bietet grundlegende Informationen über soziale Ängste und deren Behandlung.Auf dieser Grundlage lernen Betroffene dann im zweiten Teil des Ratgebers ihre Angst systematisch zu analysieren und mit Hilfe eines 6-Schritte-Programms zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige.
Titelinformationen
Titel: Wenn Schüchternheit krank macht
Autor*in: Fehm, Lydia; Wittchen, Hans-Ulrich
Verlag: Hogrefe-Verlag
ISBN: 3-8-0171754-2
Schlagwort: Ratgeber, Sozialangst
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Psychotherapie Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Allgemeines
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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