die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung

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Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung

Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung

Entdecke dein Potenzial

Autor*in: Gesing, Lena

Jahr: 2021

Sprache: Deutsch

Umfang: 264 S.

Verfügbar

Inhalt:
An irgendeinem Punkt ihrer Karriere suchen alle Sportlerinnen und Sportler nach neuen Möglichkeiten, um ihr Leistungspotenzial zu erhöhen oder sogar maximal auszuschöpfen. Lena Gesing zeigt wie dies ohne Pillen und Pülverchen erreicht werden kann: durch eine rein pflanzliche Ernährungsform. Die vegane Ernährungsweise zeigt bereits ihre Vorteile beim Training, in der Regenerationsphase und nicht zuletzt während eines Wettkampfes. Rezepte für eine komplette Woche sollen den Einstieg in die neue Ernährungsweise erleichtern. Zielgruppe sind sportliche Frauen und Männer, die dreimal die Woche, also ambitioniert, Sport treiben und offen für Neues sind.
Biografie:

Lena Gesing ist zertifizierte Ernährungsberaterin hilft sie bereits Menschen bei der Reise zu einer gesunden Ernährung, Optimierung der sportlichen Leistung durch die Nahrung und einem gesunden Wohlfühlgewicht. Privat ist sie begeisterte (Marathon-) Läuferin und Mitbegründerin der Hamburger Laufgruppe "Run Fleet!".

Titel: Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung

Autor*in: Gesing, Lena

Verlag: Meyer & Meyer

ISBN: 9783840337543

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle, Kochen & Backen

Dateigröße: 12 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage