die Digitale Bibliothek Zentralschweiz. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 1-18 von 18


Jensen, Björn; Pflieger, Philipp

Laufen am Limit

warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist

Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte ...

In stock since: 16.04.2020

Available

Tempelhof, Dr. med. Siegbert; Cavelius, Anna; Weiss, Daniel

Wie fit sind Ihre Faszien?

der kompakte Selbsttest

4.7

Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und ve ...

In stock since: 31.10.2015

Available

Kalorieburner

Aerobic, Teil 5

3.5

Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es e ...

In stock since: 28.02.2009

Available

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

3.7

Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...

In stock since: 18.12.2015

Available

Fastner, Gabi

Fitness - kompakt

Die 100 besten Übungen für zu Hause

3.5

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fi ...

In stock since: 11.05.2015

Available

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

4.1

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo ...

In stock since: 10.09.2014

Available

80s Top Hits Aerobic Nonstop

X-Tremely Fun

2.5

Ja, die 80s ... Als wir alle noch fit waren. Holen Sie sich Ihre Fitness zurück - mit den Top Hits d ...

In stock since: 26.08.2009

Available

Cohen, Jennifer; Colino, Stacey

Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

3.6

Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, al ...

In stock since: 18.12.2015

Available

Pilates - schmerzfrei bewegen

ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten

5.0

Pilates, schmerzfrei bewegen ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginn ...

In stock since: 01.07.2014

Available

Galloway, Jeff

Laufen

der perfekte Einstieg

3.9

Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den ...

In stock since: 21.01.2010

Available

Thiel, Sophia

Fit & stark mit Sophia

erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

4.1

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem erst ...

In stock since: 21.12.2018

Available

Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Nordic Walking für Einsteiger

Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne

3.1

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe  ...

In stock since: 30.07.2014

Available

Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Yoga für Einsteiger

2.7

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist  ...

In stock since: 06.08.2016

Available

Step aerobics nonstop

Fitness at home ; Volume 2

2.0

Titelliste: Warm-up: Upside down; This is the night; Family Affair; Cardio: Tighten up; Super Freak; ...

In stock since: 04.04.2011

Available

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

In stock since: 10.08.2017

Available

Kirstein, Jasmin

Entfalte dein Körperglück!

ganzheitliche Fitness für Frauen

3.8

Ganzheitlich fit und ausgeglichen Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt ei ...

In stock since: 21.05.2014

Available

Hoffbauer, Gabi

Body IQ

dein Körper sagt, was dir gut tut

Der Körper weiß am besten, was ihm gut tut. Er ist reich an Wissen, Erfahrung, Intuition und sagt ve ...

In stock since: 06.05.2008

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Rüdiger, Margit

Bauch, Beine, Po

GU Feel good!

3.7

Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvo ...

In stock since: 23.10.2012

Available